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【逸仙医话】血管硬化是怎幺回事

时间:2020-06-13 来源: L生活帮 点赞: 169

桂姐跟老板说要辞职,本来嘛,辛苦一辈子,三个儿女有的成了家,有的工作稳定,自己也觉得做事有些力不从心,还不退休做什幺?尤其头痛头晕的老毛病,以前也顾不上治,买点止痛片吃吃了事,这回要找医师好好地看了。

“你说怪不怪,以前只是不时的头痛头晕,这一说退休,不知怎幺竟多出些坏毛病来!”桂姐告诉我,这一阵子睡眠不好,上床好久还睡不着,睡了又常常做噩梦惊醒,醒来像做了亏心事一样,心悸得好难受。

我给她诊脉看舌,脉弦紧,舌苔黄而舌质带紫。我再仔细问,桂姐这两年还有记忆力减退、容易疲倦、四肢乏力、口干、食欲不旺等情况。我告诉她,这些都是血管硬化的症状。

“血管硬化?这又是什幺毛病啊?要紧吗?”我说,这是中老年人常见的健康问题,很容易被忽视,但是血管的硬化程,度往往会决定寿命的长短。“这幺严重?那是怎幺来的呢?”我告诉她,人的衰老是一种不可逆的趋势,随着身体老化的进程必然会出现血管硬化。如果早早防治,血管硬化的中后期就会发展成心绞痛、心肌梗塞、高血压等疾病,治疗就不容易了。

【逸仙医话】血管硬化是怎幺回事

有规律生活作息

桂姐道:“我也晓得,人老了总是会有各种各样毛病,只希望别出什幺癌症、心脏病之类的病。那我这血管硬化要怎幺治呢?”我说,根据她的情况,主要还是益肾活血,也就是培补肾气,畅通血流,延缓血管的硬化。说着给她开了“右归丸加减”。

桂姐仔细询问了煲药的方法,又问道:“那我应该吃些什幺比较好呢?”我告诉她,可以多吃一些蘑菇、豆类、菠菜、紫菜、莲子、苋菜、海味等富含钾、碘、铬的食物,茄子、洋葱、大蒜和玉米、番薯、蜂蜜、苹果也都是不错的选择。平日可以尝试少食多餐的饮食方法,餐后喝点绿茶,这些对动脉硬化都有好处。同时也要注意远离烟酒、刺激性食物和高脂肪、高胆固醇食物。

“没问题,这些都容易做到。还有什幺吗?”“还有就是劳逸结合和有规律的生活作息了。”我说,退休的人往往忽视一日三餐按时吃,或者追剧看到很晚还不睡觉,一坐下来就几个小时不动,这些都是“不健康”的习惯。最好每天按时作息,进行一定的运动,还要注意保持心情舒畅。

特约:文正球
中国中医大学毕业,具多年临床实践经验,担任威马可国际中医学院院长、教授。


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