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她决定挑战「连续吃速食7天」,一开始没事、没想到7天后她的脸

时间:2020-07-01 来源: D生活台 点赞: 664

炸得香酥脆的美式速食相信是很多上班族的心头好,偶尔吃吃真的会有幸福感,但如果要你1周7天都以速食维生,相信再好吃的汉堡薯条也变得讨厌,健康也可能会出问题!
英国有位24岁的女编辑菲比为了想证明吃速食有多不健康,于是亲身实验连吃速食168小时的挑战,没想到才短短几天,身体就出现这几种「警讯」,还须要花两个月才能复原,天哪!到底是怎幺一回事?!

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开始前她先去做检查,确认身体没有其他异状,而她的体脂肪也是正常的23%,她平均1个月才会吃1次速食。
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实验的第一天早上,菲比吃了一个培根汉堡 (313大卡)!中午吃了大麦克餐还喝了健怡可乐(555大卡)!
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而且晚上吃了炸鸡餐,首日热量就超过2138大卡!
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持续来关注第2天菲比的实验吧,早餐吃了丰富的香肠蛋三明治(240大卡),中午吃华堡套餐(994大卡),晚上则吃土耳其烤肉(1000大卡),于是第2天菲比又轻鬆吃进了2234大卡热量!

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让我们来比较看看菲比挑战前后的肌肤状况,左边是原本正常的脸,右边则发现出油量开始变多!

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时间来到第3天,早上菲比照样吃了培根蛋堡(300大卡),中午吃了炸鸡堡餐加可乐(939大卡)、晚上吃了英式炸鱼条佐豌豆泥(936大卡)。
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挑战到第4天时,早餐是香肠蛋堡、中餐是Subway义大利辣酱堡搭配健怡可乐,晚餐是蘑菇酱炸鸡(254+479+671=1604大卡)!这样的吃法对菲比来说已经有点负担了,除了很油很腻之外,皮肤也变得更乾更容易出油,平常上班很有精神的她也开始容易疲倦!

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第5天早餐则是Costa的总汇三明治套餐,中餐吃牛排佐白酱,晚餐是蘑菇火腿披萨,热量一样是高得吓人的 2504 大卡。
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到了第6天,菲比发现自己的脾气变得越来越暴躁,早上也变得很没有精神!再度比较她的皮肤,肤质已呈现蜡黄、油腻的惨状!
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但是实验还没结束,第6天早上她吃了香肠三明治(500大卡)、鸡肉卷餐 (705大卡),还有披萨 (1064大卡)。
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终于到了第7天,菲比吃了蛋堡当早餐、汉炸鸡块套餐当中餐,而晚餐是经典汉堡餐!实验结束后菲比去做了全身健康检查,竟然得到惊人的数字!因为她的体脂在短短1周内从23 上升到 25%,更可怕的是大腿部份从原本的 6.1% 变成11.8%,将近是原本的两倍!而大量吃油炸食物也让她的皮肤加速了27%的失水率…因为菲比在短短七日内吃进了将近15,000大卡的恐怖热量!经过这个实验后,菲比真的知道速食有多不健康了。

她决定挑战「连续吃速食7天」,一开始没事、没想到7天后她的脸
图翻摄自PhoebeJackson
看完菲比的实验只能说无论是什幺好吃的食物,都不能吃过量啊!你身边有非常爱吃速食的朋友吗?快分享出去给他们看吧!吃速食之前要三思啊~


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